Qu’est-ce qu’un AMRAP ? Tout savoir sur cet entraînement efficace en Crossfit

• Crossfit
• 9 mars 2025

L’univers du fitness ne cesse d’évoluer, proposant continuellement de nouvelles approches pour optimiser les performances physiques et atteindre ses objectifs. Parmi ces méthodes, l’AMRAP s’est imposée comme une technique particulièrement efficace et adaptable. Cet acronyme anglais signifiant « As Many Rounds As Possible » (autant de tours que possible) est devenu un pilier des entraînements modernes, notamment